14 Tage Challenge: kleiner Sonnengruß

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Der kleine Sonnengruß eignet sich ganz besonders für Yoga-Anfänger aber auch für Yoga-Erfahrene. Der Ablauf kann sehr leicht durch meine Anleitung erlernt werden. Im Fokus steht der Atem. Dich erwarten 14 Tage, mit unterschiedlicher Atem-Führung und Atemtechnik.

In diesem 14 Tagen erfährst Du eine Vielfalt es Atems.

14 Tage die Dein Erleben von Deinem Atem verändern.

14 Tage, die Tag für Tag Entspannung für deinen Hals und Nacken bringen als auch für Kopf- und Schultersverspannungen.

Komplette Kursausschreibung

Prinzip Selbstfürsorge

Prinzip Selbstfürsorge

bitte achte auf Deine Gesundheit.

Bei allen akuten Erscheinungen ist Vorsicht geboten.

Trifft  einer oder mehrere der folgenden Punkte auf Dich zu, solltest Du keinesfalls alleine oder gar nicht üben.

– akute/chronische behandlungsbedürftige psychische Erkrankung (bspw. Psychosen, Schizophrenie, Manie, Angststörung)

– schwere depressive Episode

– akute Herz-, Kreislauf- und Atemwegserkrankungen

– Hypertonie/Hypotonie (hoher oder niedriger Blutdruck)    

– akute entzündliche Schmerzen, Tumore, nicht verheilte Frakturen

– akute extreme Schmerzen (Ruhe-, Bewegungs-, Nachtschmerz)

– akute Erkrankung mit Fieber

– akuter Bandscheibenvorfall oder Zustand nach Bandscheiben-Operation mit oder ohne akuten neurologischen Ausfallerscheinungen

– nach Operationen jeglicher Art. Bitte Rücksprache mit dem Arzt halten.

Es gilt der Haftungsausschluss. Sieh dazu AGB Punkt 9

nach dem Kauf des Kurses

Nach dem Kauf des Kurses erhältst Du Zugang zu dem Kurssystem. Du wist unmittelbar nach dem Kauf auf die Kursseite weitergeleitet.

Deinen Kurs findest Du auch jederzeit in der zur Verfügung gestellen Laufzeit in deinem Bereich.

Bei auftretenden Schwierigkeiten schreib mir eine Email: kontakt(at)yoga-purnima.de

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